Hoe stel je het beste je nieuwe bureau in

Als je op zoek bent naar een nieuwe werkplek, dan is het belangrijk om te weten hoe je het beste je nieuwe bureau kunt instellen. Een goede opstelling van je bureau en bureaustoel kan bijdragen aan comfort en gezondheid op het werk. Kantoor4all, specialist in kantoorinrichting, deelt in deze blog enkele tips over hoe je het beste je nieuwe bureau kunt instellen.

Waarom is de juiste bureauhoogte belangrijk?

Een bureau op de juiste hoogte is belangrijk voor je comfort en productiviteit. Als je bureau te laag of te hoog is, kan dit leiden tot houdingsproblemen, vermoeidheid en pijn in nek, schouders en rug. Hierdoor verminder je je concentratie en productiviteit.

Hoe bepaal je de ideale bureauhoogte?

De ideale bureauhoogte is afhankelijk van je lengte en voorkeur. Als je een verstelbare bureaustoel hebt, is het gemakkelijker om de juiste hoogte te bereiken.

Bureaustoel instellen
Het vinden van de juiste hoogte van je bureaustoel is even belangrijk als het vinden van de juiste hoogte van je bureau. Je kunt de hoogte van je bureaustoel eenvoudig instellen door op de verstelknop te drukken en de stoel naar de gewenste hoogte te tillen.

  • De ideale hoogte van de bureaustoel is wanneer je voeten plat op de grond staan en je knieën op dezelfde hoogte zijn als je heupen door een hoek van 90 graden te maken.
  • Stel je zitdiepte in door de grote van je vuistdikte tussen de voorkant van je zitting en de binnenkant van je knie te plaatsen.
  • Ga rechtop tegen je rugleuning zitten en schuif de lendensteun in je rugholte.
  • Maak met je elleboog een hoek van 90 graden en pas de hoogte van de armlegger aan op de onderkant van je onderarm.

Bureauhoogte instellen
Het instellen van de juiste hoogte van je bureau is net zo belangrijk als het instellen van de hoogte van je bureaustoel. Verstel de hoogte van je bureaublad in op de zelfde hoogte van je armleggers. Op die manier zorg je ervoor dat je bureaublad een verlengde is van je armlegger. Nu heb je gemiddeld de beste hoogte om aan je bureau te kunnen werken.

Mocht je het bureau niet kunnen verstellen en daardoor niet met je voeten op de grond kan komen, dan is het aan te raden om gebruik te maken van een voetensteun zodat je het verschil in hoogte kan compenseren. Het blijft uiteindelijk belangrijk dat je rug recht bijft en je armleggers een verlengde van je bureaublad blijft.

Voorkom een statische werkhouding!
De beste tip die kantoor4all je hierbij kan geven is om je bureaustoel de ene keer een stukje hoger of lager te zetten. Dit voorkomt dat je langdurig in een statische werkhouding zit. Het wisselen tussen zitten en staan op het werk is een goede manier om te voorkomen dat je te lang in dezelfde houding blijft zitten. Kantoor4all biedt een breed scala aan verstelbare bureau's die je kunt aanpassen aan je specifieke behoeften. Ook is het gebruik van een zit-sta bureau zeker aan te raden. Deze zijn verkrijgbaar in een elektrisch verstelbare bureautafel,- of een slinger verstelbare bureautafel zodat je ook de keuze hebt om een keer te gaan staan.

Ideale hoogte en hoek van de computermonitor
Het is belangrijk om de computermonitor op de juiste hoogte en hoek te zetten. De monitor moet op ooghoogte staan en ongeveer 20 tot 40 graden gekanteld worden voor een comfortabele houding en voorkoming van oogvermoeidheid. Als de monitor niet op de juiste hoogte en hoek staat, kan dit leiden tot vermoeide ogen, nekpijn en hoofdpijn. Er zijn verschillende opties beschikbaar voor monitorstandaarden en -armen, waarmee je de hoogte en hoek van de monitor kunt aanpassen voor de meest comfortabele en gezonde werkomgeving. Overweeg bijvoorbeeld het gebruik van een monitorarm die je kunt bewegen en aanpassen voor een optimale werkpositie.

Conclusie
In dit artikel hebben we besproken hoe je het beste je nieuwe bureau kunt instellen voor een comfortabele en ergonomische werkomgeving. We hebben de ideale hoogte van het bureau en de stoel besproken, evenals de juiste manier om de monitorhoogte en -positie in te stellen. Het is belangrijk om de tijd en moeite te nemen om je werkomgeving op de juiste manier in te stellen voor een gezonde en productieve werkplek.

Korte samenvatting
Zorg ervoor dat je bureau en stoel op de juiste hoogte staan, gebruik een voetensteun als dat nodig is en stel de monitor op de juiste hoogte en hoek in. Overweeg ook het gebruik van accessoires zoals monitorstandaarden en -armen voor een optimale werkomgeving. Als je op zoek bent naar kantoormeubeloplossingen, is Kantoor4all dé specialist in Nederland. Ze bieden een uitgebreid assortiment aan bureaus, stoelen en accessoires voor een comfortabele en ergonomische werkomgeving.

Hoe hoog moet ik mijn zit-sta bureau instellen?

Je zit-sta bureau op de juiste stahoogte zetten is niet ingewikkeld, maar het is wel belangrijk dat je dit goed doet. In onze volgende blog - hoe een zit-sta bureau instellen - leggen we je precies uit hoe je het beste kan doen.